ברגע על הצלחת

שקשוקה ירוקה עם תרד וזוקיני

שקשוקה ירוקה עם תרד וזוקיני

שקשוקה ירוקה היא מנה קלה ומזינה שמושלמת לארוחת בוקר או ערב.

מרכיבים:
– 2 כפות שמן זית
– 1 זוקיני קטן, חתוך לקוביות
– 1 בצל קטן, קצוץ
– 2 כוסות תרד טרי, קצוץ
– 4 ביצים
– מלח לפי הטעם
-פלפל לפי הטעם
– 1/2 כפית כמון (אופציונלי)

אופן הכנה:
1. מחממים את שמן הזית במחבת גדולה על חום בינוני.
2. מוסיפים את הבצל ומטגנים עד שישחים קלות.
3. מוסיפים את הזוקיני ומבשלים במשך 5 דקות עד ריכוך.
4. מוסיפים את התרד ומבשלים עד שייגמר הנפח שלו.
5. יוצרים גומות קטנות בתערובת ופורטים לתוכם את הביצים. מתבלים במלח, פלפל וכמון אם רוצים.
6. מבשלים על חום נמוך במשך 5-7 דקות או עד שהביצים מוכנות לפי הטעם.

בתיאבון!

מערכת השרון הצפוני

About Author

יש לך מה להגיד על הכתבה? אפשר לצרף תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

כתבות נוספות שיכולות לעניין אותך

ברגע על הצלחת

טעים, בריא ומפנק: סלט טונה עם גרגרי חומוס שמשדרג כל ארוחה

סלט טונה עם גרגרי חומוס סלט טונה עם גרגרי חומוס הוא מנה קלה ובריאה שמתאימה לכל שעה ביום.   מרכיבים:
ברגע על הצלחת

הפתרון המושלם: אורז מוקפץ עם ירקות קפואים – מתכון מהיר וזמין!

אורז מוקפץ עם ירקות קפואים מתכון קל ופשוט להכנה, מושלם לארוחה מהירה ובריאה. רכיבים: – 2 כוסות אורז מבושל –
ניתן ליצור איתנו קשר בערוצים הבאים